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Schreib’s auf! – Ein Weg heraus aus der Angst

8.Mai , 8:00 17:00

Jeder von uns hat Angst schon einmal gespürt. Jeder weiß auch, wie sich Angst körperlich
anfühlt. Mit Angst möchte uns unser Gehirn für eine drohende Gefahr bereit machen oder
uns dabei helfen, mit einer stressigen Situation fertig zu werden. Unsere Reaktionen auf das
Gefühl können trotzdem sehr unterschiedlich sein. Die einen werden von ihr gelähmt, die
anderen werden durch sie zur Handlung motiviert. Warum ist das eigentlich so? In diesem
Seminar wird gezeigt, wie man durch das Schreiben so mit seinen Ängsten umgehen kann,
dass sie das eigene Handeln nicht mehr ständig negativ bestimmen.
Referentin: Christina (29 J.): Seit 2017 leitet sie die wöchentlich stattfindende Selbsthilfegruppe „Schreib’s dir von der Seele“ in der Anlaufstelle Rheinland des Landesverbandes
Psychiatrie-Erfahrener NRW e.V. und ist Ansprechpartnerin der Selbsthilfegruppe „Junge
Psychiatrie-Erfahrene Köln“. Seit 2019 ist sie außerdem Koordinatorin des Projektes „Interkulturelle Öffnung“ für die Anlaufstelle Rheinland.
Termine: 3 Tagesseminare: 8. Mai 2021 in Köln, 15. Mai 2021 in Aachen, 22. Mai 2021 in
Bochum