Autor: jens

Liebe TagungsteilnehmerInnen, liebe InteressentInnen, auch 2026 findet unsere Jahrestagung wieder in der Jugendherberge Düsseldorf (Düsseldorfer Str. 1, 40545 Düsseldorf) statt. Am dritten Oktoberwochenende von Freitag, den 16. bis Sonntag, den 18.10.2026. Das Essen ist schmackhaft. Das Haus ist auch, auf Grund der Fahrstühle, barrierefrei. Das Personal der Jugendherberge ist freundlich, hilfsbereit und hat stets ein Lächeln auf den Lippen. Sichert Euch für die Fahrt nach Düsseldorf rechtzeitig Frühbuchertickets mit dem Zug, dem Fernbus oder bildet Fahrgemeinschaften mit dem PKW.…

Ex-it - Das psychiatrische System verlassen Wochenendseminar Ort: Bochum Wann: 9./10.05.2026 Referent: Felix von Kirchbach Körper lügen nicht - den Körper als Wegweiser entdecken 2 Tagesseminare Ort: Köln Wann: 6./27.06.2026 Referentin: Marie Stroka Offener Dialog - Netzwerkerfahrung in akuten Krisen 2 Tagesseminare Ort: Köln Wann: 29.08.2026 Ort: Bochum Wann: 30.08.2026 Referentin: Irene Nenoff-Herchenbach Psychopharmaka reduzieren und absetzen - Erfahrungswissen aus einer Online-Selbsthilfegruppe Tagesseminar Ort: Köln Wann: 12.09.2026 Referentin: Iris Heffmann Stress lass nach! Stabilität durch Selbstregulation Wochenendseminar Ort: Bochum…

Klarheit und Entschlossenheit sind die Basis, wenn es darum geht, die eigene Würde, Gesundheit und Lebendigkeit zu schützen. Zur Durchsetzung der eigenen Interessen und Entscheidungen ist es wichtig, sich selbst zu klären und zielgerichtet zu handeln. Alltägliche Belästigungen und Übergriffe gegen Frauen stehen im Mittelpunkt dieses Seminars. Für die von den Teilnehmerinnen angesprochenen Situationen wie Grenzüberschreitungen im Bekanntenkreis und am Arbeitsplatz oder Angsträume in der Öffentlichkeit, werden individuelle Lösungsmöglichkeiten entwickelt. Dabei spielen innere Abgrenzung, Körpersprache und Stimme, Selbstbehauptungs- und…

In diesem Seminar beschäftigen wir uns zwei Tage lang mit dem Thema Stressregulation. Dabei fragen wir: Was macht mir überhaupt Stress? Woran erkenne ich, dass ich gerade viel Stress habe? Wie bin ich, wenn ich Stress empfinde? Wir lernen, wie wir Stress regulieren können. Was hilft mir, damit mein Stresspegel erst gar nicht so hoch geht? Was hilft, wenn ich im Hochstress bin? Insbesondere am zweiten Tag lernen wir daher verschiedene Entspannungsmethoden kennen, von Progressiver Muskelentspannung über Autogenes Training,…

Viele Menschen nehmen Psychopharmaka über Jahre ein, oft ohne ausreichend über Risiken und Absetzprozesse informiert zu sein. Wenn Betroffene sich beim Reduzieren oder Absetzen von ihren Ärzten nicht (ausreichend) unterstützt fühlen oder ihre Absetzsymptomatik nicht ernst genommen wird, suchen sie Informationen und Austausch im Onlineforum der privaten Initiative Psyab. Im Mittelpunkt des Seminars stehen das Erfahrungswissen aus der Online-Selbsthilfegruppe psyab.net sowie Wege für informierte Selbstbestimmung: Welche Gründe sprechen für eine längerfristige Reduktion in kleinen Schritten? Welche Methoden nutzen Betroffene?…

Offener Dialog denkt Krisen im Netzwerk. Die Erfahrung zwischen Menschen, das Zwischenmenschliche, kann sehr schwer oder auch unerträglich werden. Und ebenso ist es das Zwischenmenschliche, was im Zweifelsfall trägt. Wir lösen uns von der Idee der Distanzierung, die einen besseren Überblick erlauben würde, sondern gehen hinein in die ethische Situation, auch in das ethische Dilemma, das einer Krise innewohnt. Wir gehen nach Hause, in die Netzwerke, in die Themen, in den Moment. Das ist die Arbeit mit Offenem Dialog.…

All unsere Erfahrungen sind tief im Körper gespeichert. Er trägt Weisheit, innere Botschaften und feine Hinweise in sich und zeigt uns, was gesehen, gefühlt und verstanden werden möchte. Dieses Seminar lädt dich ein, deinen Körper als wertvolle Ressource neu zu entdecken. Durch achtsame Wahrnehmung und Körperübungen erforschen wir unsere Empfindungen, Emotionen und Bedürfnisse und lernen, ihnen bewusster zu begegnen. Wir üben, uns selbst mit Mitgefühl zu begleiten und Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln. Körperliche Signale werden dabei…

In diesem Seminar steht Selbstbestimmung im Vordergrund. Zu Beginn wird gemeinsam der Seminarinhalt festgelegt, sodass die Themen an den Interessen orientiert sind. Es geht um den selbstbestimmten Umgang mit psychiatrischer Behandlung und den eigenen Krisenerfahrungen, die im Idealfall ganz ohne professionelle Hilfe unter Kontrolle gebracht werden können. Thematisch werden gesetzliche Betreuung, Vorausverfügung und risikoarmes Reduzieren von Psychopharmaka behandelt. Kommunikation mit professionellen Helfern und der Aufbau eines persönlichen Hilfenetzwerkes sind ebenfalls Inhalte, die während des Seminars behandelt werden können. Die…

„Gesetz zur Änderung der Regelung über ärztliche Zwangsmaßnahmen im Betreuungsrecht und zur Stärkung des Ultima-Ratio-Gebots sowie der Selbstbestimmung der Betroffenen“Der Bundesverband Psychiatrie-Erfahrener e.V. bringt folgende Kritikpunkte an:§ 1827 Abs. 4Betreuende müssen verpflichtet werden, alle Menschen in Betreuung, bei denen die Aufgabenkreise Gesundheit und Aufenthalt bestehen, auf die Möglichkeit einer Patientenverfügung hinzuweisen. Es darf nicht von der Einschätzung der betreuenden Person abhängen, welche betreuten Menschen auf diese Möglichkeit hingewiesen werden. Die Unterstützung soll insbesondere auch die Vermittlung an geeignete unabhängige…