Autor: jens

Resilienz beschreibt die Fähigkeit, trotz schwierig erlebter Lebenseinflüsse gestärkt aus einer Situation hervorzugehen. Manche Menschen fühlen sich mit dem, was sie erleben, überfordert. Wie kann es gehen und gelingen, aufzustehen oder Dingen nachzugehen, die einem gut tun, wenn andere sagen, dass es falsch wäre? Resilienz ist kein Seelentröster, dass es doch irgendwie gut geht in diesem Leben, sondern ein sich bewußt werden über Möglichkeiten und eine innere Einstellung, nicht gleich aufzugeben. Dieses Seminar eignet sich auch für psychiatrie-erfahrene Menschen,…

Selbsthilfe - Warum? Wieso? Weshalb?Grundsätzliches zur Selbsthilfe, Möglichkeiten und Grenzen - wie finde ich Selbsthilfegruppen in meiner Stadt oder meiner Region? Was brauche ich, wenn ich selbst eine Gruppe gründen möchte?Grundpfeiler der Psychiatrie-Kritik und was hat die UN-Behindertenrechtskonvention eigentlich mir mir als Psychiatrie-Erfahrenen zu tun?Krise! Was nun?Kann ich mich auf eine akute Krise vorbereiten? Was mache ich dann eigentlich? Was gibt es? Worin bestehen Vor- und Nachteile?Die Patientenverfügung für die Psychiatrie - wie funktioniert das? Wie kann ich eine…

wie wir uns wirksam wehren und die Welt verbessern könnenKleine Aktionen mit großer Wirkung: Wie wir es schaffen, auch in kleinen Gruppen und mit wenig Aufwand unsere Forderungen sichtbar zu machen.Demos, Infostände…ja, das geht, aber wen interessieren die denn wirklich? Gibt es keine anderen, kreativeren Ideen für Aktionen, die dann auch mehr wirken? Doch die gibt es - und in unserem Wochenendtraining wollen wir viele davon kennenlernen und auch ausprobieren. Es geht um ganz einfache Mittel, die völlig legal…

Kreatives Schreiben ist heilsam für die Seele. Aber manchmal möchte man mehr, möchte Erlebtes und Erlittenes in gute Erzählungen, ja Romane umsetzen, die auch andere interessieren. Wie macht man das?Es gibt viele Bücher, die Psychiatrie-Erfahrung thematisieren. Gibt es eine besondere Schreibe aus Betroffenensicht? Kann man Psychiatrie-Erfahrenen-Literatur gar als Genre verstehen, wie etwa Migrantenliteratur? Antworten auf diese Fragen suchen wir gemeinsam anhand zahlreicher Beispiele aus der Literatur. Am ersten Tag werden zunächst verschiedene Bücher vorgestellt. Dadurch nähern wir uns den…

Dieses Seminar vermittelt grundlegendes Wissen über Psychopharmaka sowie den Umgang mit Ver-rücktheit.Themenschwerpunkt „Psychopharmaka“:Was sind Psychopharmaka?Wie wirken verschiedene ausgewählte Psychopharmaka?Wie lerne ich die individuelle Wirkung der Psychopharmaka auf mich selbst kennen? Psychopharmaka in der Krise; Psychopharmaka zur Vorbeugung.Reduzieren und Absetzen von Psychopharmaka. Psychopharmaka und Niedergeschlagenheit (Depression).Themenschwerpunkt „Ver-rücktheit steuern“:Erkennen, „wann es wieder losgeht“.Psychopharmaka selbstständig dosieren.Alternative Methoden.Begleitung durch Freunde oder Bekannte (oder in der Selbsthilfe).Alltagspraktische Tipps (Ernährung, Schlaf, Arbeit usw.).Unter www.psychiatrie-erfahrene-nrw.de / Psychopharmaka und Ver-rücktheit sind Texte (Die Wichtigkeit des Schlafs, Tipps…