Seminar: Gut schlafen – Einführung in die Schlafhygiene

Das Seminar bietet einen ganzheitlichen Ansatz, um die Grundlagen für einen gesunden und erholsamen Schlaf zu vermitteln. Wir werden die Bedeutung eines regelmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus sowie die Schaffung eines optimalen Schlafumfelds für maximale Entspannung und Erholung erkunden. Mit Fokus auf bewährte Methoden zur Stressbewältigung und Entspannungstechniken vor dem Zubettgehen werden die Teilnehmer lernen, wie sie ihre Schlafqualität verbessern und langfristig aufrechterhalten können. Im Seminar reden wir nicht nur, sondern führen auch praktische Übungen durch, um den Teilnehmern praktische Werkzeuge an…

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Seminar: Ver*rücktes Theater – Improvisation und Theater der Unterdrückten

An diesen beiden Seminartagen wollen wir uns in Ausdruck, Bewegung und Kommunikation versuchen. Am ersten Tag spielen wir Improtheater. Diese Theaterform kommt aus dem Comedy-Genre, kann aber auch mit ernsten Inhalten gespielt werden. Beim Improtheater gibt es kein Drehbuch. Stattdessen nehmen die Spieler*innen die Impulse ihrer Mitspieler*innen und aus dem Publikum auf. Daraus spielen sie spontan Dialoge und Szenen. Genau wie beim Sport oder Singen wärmen wir uns vorher mit Übungen auf. Improtheater ist eine wunderbare Möglichkeit, sich auszuprobieren,…

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Seminar: Viva Kreativa

Das Seminar richtet sich an Kunst-interessierte und künstlerisch aktive Menschen. Menschen, denen Kunst hilft und ihnen Selbsthilfe ist. Seid eingeladen, zusammenzukommen, zu malen, zu basteln, zu werkeln und zum Austausch, was Kunst uns bedeutet. Der Rahmen des Seminars bietet jedem Zeit und Raum in seine eigene Kunstwelt einzutauchen. Und wir können uns auch in künstlerischen Impulsen, Spielen und Ideen begegnen. Künstlerisch wahrnehmen und ausdrücken. Allgemeine Mal- und Bastel-utensilien wie Farben, Pinsel, Papiere, Scheren, Kleber, Band, Draht... sind vorhanden. Darüber…

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Seminar: Ernährung und seelische Gesundheit

In diesem Seminar möchten wir unsere Erfahrungen austauschen und im Kontext der seelischen Erkrankungen Grundsätze zu den Wirkungen der Nahrungsmittel besprechen. In einer Vorstellungsrunde hat jeder Gelegenheit, seine psychische Grunderkrankung sowie die durch die verabreichten Medikamente verursachten Nebenwirkungen mitzuteilen. Wieso haben Menschen, die Psychopharmaka einnehmen, häufig ein krankhaftes Übergewicht? Wir besprechen Makronährstoffe und Mikronährstoffe. Kann ein Blutbild oder das Mikrobiom Aufschluss über die Ursache einer Erkrankung geben? In dem Block zur Darmgesundheit gehen wir der Frage nach: Weshalb ist…

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Seminar: Digitale Kompetenzen für Einsteiger

In diesem Seminar erwerben die Teilnehmer grundlegende Fähigkeiten, um sich sicher und effektiv in der digitalen Welt zu bewegen. Dabei werden Themen wie Internetnutzung, E-Mail, soziale Medien und online Sicherheit behandelt. Die Teilnehmer lernen, wie sie digitale Werkzeuge für Kommunikation und Informationsbeschaffung nutzen können, ohne sich unnötig von Werbung oder zerstreuenden Informationen ablenken zu lassen. Das Seminar ist ideal geeignet für alle, die ihre digitalen Fertigkeiten auf- oder ausbauen möchten, unabhängig von ihrem Alter oder ihrer bisherigen Erfahrung. Das…

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BPe-Christen treffen sich via Zoom

Noch ein Zoom-Meeting? Nachdem die Online-Selbsthilfegruppe des BPe schon eine ganze Weile gut läuft und es inzwischen auch Meetings zum Thema „Glauben“ gegeben hat, haben einige Christen im BPe gemerkt, dass sie auch gern einen Platz zum Austausch hätten. Nicht weil sie sich für etwas Besseres oder Besonderes halten, sondern weil nicht jeder einen Zugang zu Bibel und Gebet hat. Dies wollen wir miteinander in dieser Gruppe tun: Leben teilen, wie in den anderen Gruppen auch – aber hier…

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Beschluss zum Bedingungslosen Grundeinkommen (BGE)

Der Bundesverband der Psychiatrie-Erfahrenen e.V. spricht sich für die Einführung eines Bedingungslosen Grundeinkommens (BGE) für alle in Deutschland lebenden Menschen aus, das individuell ist (keine Bedarfsgemeinschaften), mit keiner Bedürftigkeitsprüfung (für alle) und mit keinem Zwang zu einer Gegenleistung (kein Arbeitszwang) verbunden ist, hoch genug ist für einen bescheidenen, aber menschenwürdigen Lebensstandard, in einer Volksabstimmung festgelegt wird, eine regelmäßige Zahlung in einem (zu schaffenden) elektronischen gesetzlichen Zahlungsmittel ist, durch zusätzliche Sozialleistungen für besondere Bedarfe flankiert und so finanziert wird, dass…

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Warum wir auf Verleumdungen nicht antworten

Nicht zum ersten Mal werden wir von Psychiatrie-Erfahrenen innerhalb und außerhalb des BPE in verleumderischer Weise kritisiert. Wir haben uns erneut entschieden, auf diese Angriffe im Einzelnen nicht zu antworten.Der*die gewöhnliche Psychiatrie-Erfahrene sei er*sie nun Mitglied im BPEoder nicht, erwartet von uns, dass wir uns für seine*ihre Belange ein-setzen.Das machen wir, indem wirTelefonberatungen anbietenRundbrief und Newsletter herausgebenin Social-Media vertreten sindSeminare anbietender Politik unsere Sichtweise nahe bringenauf Anfragen (bisher 5) des Bundesverfassungsgerichts zu anhängenden Verfahren mithilfe guter Rechtsanwälte antwortenOn- und Offline-Selbsthilfegruppen anbietenDie Grundlage…

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