Seminare 2024

Digitale Kompetenzen für Einsteiger 2 Tagesseminare Ort: Bochum / Wann: 20.04.2024 Ort: Köln / Wann: 21.04.2024 Referent: Felix von Kirchbach Ernährung und seelische Gesundheit 1 Tagesseminar Ort: Köln / Wann: 4.05.2024 Referent: Matthias Latteyer Viva Kreativa 2 Tagesseminare Ort: Bochum / Wann: 11.05.2024 Ort: Köln / Wann: 18.05.2024 Referentin: Juli Ver*rücktes Theater - Improvisation und Theater der Unterdrückten 2 Tagesseminare Ort: Bochum / Wann: 1./15.06.2024 Referentin: Shrank Dernbach Gut schlafen - Einführung in die Schlafhygiene 1 Tagesseminar Ort: Bochum…

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Seminar: Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

Dieses Seminar soll Grundkenntnisse der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg vermitteln. Die Gewaltfreie Kommunikation (kurz GFK) orientiert sich an den Bedürfnissen der Menschen und hat einen empathischen und wertschätzenden Umgang miteinander zum Ziel. Dieser ermöglicht es sowohl mit sich selbst als auch mit seinem Gegenüber in Verbindung zu bleiben und so auch in Konflikten Lösungen zu finden, die die Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigen. Die GFK ist ein Ansatz, der auf eine empathische Grundhaltung baut sowie Kommunikationstechniken beinhaltet, um…

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Seminar: Gut schlafen – Einführung in die Schlafhygiene

Das Seminar bietet einen ganzheitlichen Ansatz, um die Grundlagen für einen gesunden und erholsamen Schlaf zu vermitteln. Wir werden die Bedeutung eines regelmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus sowie die Schaffung eines optimalen Schlafumfelds für maximale Entspannung und Erholung erkunden. Mit Fokus auf bewährte Methoden zur Stressbewältigung und Entspannungstechniken vor dem Zubettgehen werden die Teilnehmer lernen, wie sie ihre Schlafqualität verbessern und langfristig aufrechterhalten können. Im Seminar reden wir nicht nur, sondern führen auch praktische Übungen durch, um den Teilnehmern praktische Werkzeuge an…

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Seminar: Ver*rücktes Theater – Improvisation und Theater der Unterdrückten

An diesen beiden Seminartagen wollen wir uns in Ausdruck, Bewegung und Kommunikation versuchen. Am ersten Tag spielen wir Improtheater. Diese Theaterform kommt aus dem Comedy-Genre, kann aber auch mit ernsten Inhalten gespielt werden. Beim Improtheater gibt es kein Drehbuch. Stattdessen nehmen die Spieler*innen die Impulse ihrer Mitspieler*innen und aus dem Publikum auf. Daraus spielen sie spontan Dialoge und Szenen. Genau wie beim Sport oder Singen wärmen wir uns vorher mit Übungen auf. Improtheater ist eine wunderbare Möglichkeit, sich auszuprobieren,…

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Seminar: Viva Kreativa

Das Seminar richtet sich an Kunst-interessierte und künstlerisch aktive Menschen. Menschen, denen Kunst hilft und ihnen Selbsthilfe ist. Seid eingeladen, zusammenzukommen, zu malen, zu basteln, zu werkeln und zum Austausch, was Kunst uns bedeutet. Der Rahmen des Seminars bietet jedem Zeit und Raum in seine eigene Kunstwelt einzutauchen. Und wir können uns auch in künstlerischen Impulsen, Spielen und Ideen begegnen. Künstlerisch wahrnehmen und ausdrücken. Allgemeine Mal- und Bastel-utensilien wie Farben, Pinsel, Papiere, Scheren, Kleber, Band, Draht... sind vorhanden. Darüber…

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Seminar: Ernährung und seelische Gesundheit

In diesem Seminar möchten wir unsere Erfahrungen austauschen und im Kontext der seelischen Erkrankungen Grundsätze zu den Wirkungen der Nahrungsmittel besprechen. In einer Vorstellungsrunde hat jeder Gelegenheit, seine psychische Grunderkrankung sowie die durch die verabreichten Medikamente verursachten Nebenwirkungen mitzuteilen. Wieso haben Menschen, die Psychopharmaka einnehmen, häufig ein krankhaftes Übergewicht? Wir besprechen Makronährstoffe und Mikronährstoffe. Kann ein Blutbild oder das Mikrobiom Aufschluss über die Ursache einer Erkrankung geben? In dem Block zur Darmgesundheit gehen wir der Frage nach: Weshalb ist…

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Seminar: Digitale Kompetenzen für Einsteiger

In diesem Seminar erwerben die Teilnehmer grundlegende Fähigkeiten, um sich sicher und effektiv in der digitalen Welt zu bewegen. Dabei werden Themen wie Internetnutzung, E-Mail, soziale Medien und online Sicherheit behandelt. Die Teilnehmer lernen, wie sie digitale Werkzeuge für Kommunikation und Informationsbeschaffung nutzen können, ohne sich unnötig von Werbung oder zerstreuenden Informationen ablenken zu lassen. Das Seminar ist ideal geeignet für alle, die ihre digitalen Fertigkeiten auf- oder ausbauen möchten, unabhängig von ihrem Alter oder ihrer bisherigen Erfahrung. Das…

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Aufruf zur Kundgebung in Bremen zum Gedenktag der Psychiatrie-Toten

Der 2. Oktober wurde vom Bundesverband-Psychiatrie-Erfahrener e.V. zum Gedenktag der Psychiatrie-Toten erklärt. Seit dem Jahr 2000 gedenken wir der Menschen, die in, um und durch Psychiatrie, Forensik und Heime zu Tode kommen. Viele der Verstorbenen waren in unserem Verband persönlich bekannt. Die meisten Todesfälle bleiben jedoch unaufgeklärt und ohne Gedenken.Weitere Informationen unter: www.gedenktag.blogspot.com

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Aufruf zur Kundgebung in Bochum zum Gedenktag der Psychiatrie-Toten

Der 2. Oktober wurde vom Bundesverband-Psychiatrie-Erfahrener e.V. zum Gedenktag der Psychiatrie-Toten erklärt. Seit dem Jahr 2000 gedenken wir der Menschen, die in, um und durch Psychiatrie, Forensik und Heime zu Tode kommen. Viele der Verstorbenen waren in unserem Verband persönlich bekannt. Die meisten Todesfälle bleiben jedoch unaufgeklärt und ohne Gedenken. Gedenktag Flugblatt als PDF herunterladen

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Yoga und innere Kampfkunst – Seminar 26.08.2023 in Leipzig

Philosophie und Praxis als Werkzeug für Psychatrie-Erfahrene – ein Blick auf die "Psyche" ohne zu pathologisieren – In Theorie und Praxis, von und für Psychatrie-Erfahrene. Keine Vorkenntnisse oder bestimmte körperliche Eignung nötig. Alle Infos in der PDF - herunterladen

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